节食后胃不舒服怎么办呢？

如果在饮食方面减肥过于极端，很容易导致慢性胃炎减肥。

在饮食方面，必须保证只有在最基本的营养需求的前提下才能进行，而且以蔬菜和水果为主，尽量不要吃太多的肉，去吃零食，更不用说减肥了。

在控制饮食的同时，运动一定要跟得上。