白天开灯看书对眼睛好吗？

适当的光线对眼睛有一定的保护作用，但如果白天光线充足，不建议再开灯，更容易造成视觉疲劳。

建议您调整心态，注意休息，合理用眼，控制使用笔记本电脑的时间，多远眺，多运动，如打羽毛球、乒乓球等，眼睛要 学习时离书本30厘米。

上面光线充足，可以热敷和按摩眼睛，呵护眼睛。