很久不吃早饭会怎么样

1. 不吃早餐会导致低血糖，让人感觉虚弱。经过一夜的睡眠，身体的营养已经消耗殆尽，此时的血糖浓度处于较低的状态。如果不吃早餐，血糖浓度会继续下降。 出现面色苍白，四肢无力，精神不振，有时甚至出现低血糖性休克。

2. 会严重影响记忆力。据专家介绍，大脑的能量来自葡萄糖。这种二苯乙烯只能在肝脏和肾脏中积累，并且只能储存8小时。如果早上不吃东西，会导致大脑能量不足。记忆力下降。

3. 不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性病。

4. 诱发胆结石。人在早上禁食时，体内胆固醇的饱和度较高。吃早餐有利于胆囊内胆汁的排泄；反之，则容易使胆汁中的胆固醇沉淀而产生结石。