冬天为什么膝盖总是凉的

下半身不够暖和

很多朋友冬天只穿一条裤子。身体产生的热量经不起寒冷的冲击，不能保持表层皮肤的温暖，所以膝盖很容易变冷。冬天要注意保暖。如果膝盖已经受伤或受过伤，更应注意保暖，多穿衣服，必要时使用护膝。

末梢循环功能差

末梢循环功能差，也就是好就是中医所说的阳气不能下达。常见的症状是手脚冰凉，下肢膝盖发凉，气血亏虚的状态会导致气血不畅，气血为暖源。注意日常饮食，多吃温性食物，冬天少吃生、冷、硬、生冷的食物，坚持每天用热水泡脚，还要注意日常锻炼，让身体各个部位可以锻炼和加强。全身血液循环。