最好使用柔软透气的填充物。 例如,鸭绒、荞麦壳、蒲绒制成的枕头都是可以接受的,也可以选择使用由绿豆壳和鸭毛制成的枕芯。 这些填充物都是比较柔软的,更容易调整适合自己的枕头高度。其中最便宜最实用的就是荞麦壳了。
此外,还需要注意枕头的高度。 枕头不要太高。 一般枕头的高度应该在8-15cm。 还要注意枕头的形状,中间低、两端高的元宝形比较好。
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