三伏天通常是什么季节

三伏天通常是在夏秋两季，由于三伏天很容易因为天热就没胃口，很多人选择只吃果蔬，但是这样营养不全面，很可能造成免疫力低下，甚至是疾病的发生。

所以建议大家果蔬、蛋白质、谷物都要补充，要饮食均衡。