怎么减少小孩尿床

1.培养孩子睡前上厕所的习惯

大人都知道，晚上睡前上厕所可以减少夜数。其实孩子的生理系统也是需要的，只是孩子年纪小，不知道怎么表达。这个时候，家长就应该开始养成睡前上厕所的习惯了。你可以问他要不要去洗手间，或者带他去洗手间。久而久之，孩子就会养成睡前主动上厕所的习惯，这样尿床的次数就会大大减少。

2. 晚上不要给宝宝太多水

很多宝妈普遍说：我很少在宝宝睡前给他喂水。建议大家晚上8点以后尽量不要吃一些含水量大的食物，因为这些食物会增加宝宝体内的水分，容易尿床。睡前不要给宝宝过多的牛奶和水，这样可以在一定程度上缓解尿床次数。

3. 为宝宝营造安静的睡眠环境

有的宝宝晚上总是很兴奋，所以爸妈就带着宝宝玩。但结果，你玩得越多，你就越兴奋。你困了，但宝宝一点也不困。这个时候，家长要尽量不要让宝宝睡前玩的过于疯狂和兴奋。即使宝宝的大脑还处于兴奋状态，父母也可以在房间里播放一些舒缓的音乐，或者给宝宝讲一些童话故事，为宝宝营造一个安静的环境。不仅可以提高宝宝的睡眠质量，还可以减少尿床的机会。

4. 选择专业的调理和恢复

有些婴儿尿床是因为他们年幼、不讲理、无法控制自己。如果他们超过 5 岁，他们仍然会尿床。它被认为是遗尿。我们需要带孩子去检查，找出原因，才能从根本上一步解决问题。