倒春寒要注意什么

1.羽绒服是必须的

春天的天气是一年四季。穿衣服令人头痛。最简单的方法是在室内穿上薄薄的春装，然后穿着羽绒服出门。它对倒春寒有很大的效果。

2.防止手脚冻僵

春天很冷。三天暖和两天冷。有些人总觉得穿薄一点很麻烦。这时，皮肤会冷又热，冻疮会等待时机。

3.预防感冒

倒春寒总是不好，不好也不坏。这是最麻烦的。这一次是鼻炎最有可能肆虐的时候。长期流鼻涕容易引起鼻炎。当鼻炎严重时，会导致头晕和头痛。夜间呼吸困难。穿厚衣服总是可以避免倒春寒。

4.多吃蔬菜

为了让肝气通畅，你可以在春天多吃绿色蔬菜，少吃肉类，多运动，这样你的肌肉和骨骼就可以活跃起来。放风筝是最好的季节。