刘畊宏健身录播up主推荐:
P1:jatbct 是剪辑好的,没有中间说话唠叨的地方,比较适合有基础跟得上的老手。我之前自己也经常运动,强度吃得消,所以我比较喜欢精简版hhh
P2:三叶狗尾巴草 是直接录播的视频放上来,如果是新手可以跟着这个练,觉得吃得消可以适当跳过中间的话,吃不消就跟着刘教练节奏运动&休息
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