红牛喝多了怎么办缓解

1.喝热水和牛奶

如果红牛喝得太多，可能会导致身体不适。这时，你可以喝一些热水。喝红牛的间隔时间超过半小时。喝适量的牛奶可以促进排泄，慢慢减轻症状。如果你偶尔喝太多红牛，对人体几乎没有影响。在未来，你应该控制红牛的数量。

2.适度运动有助于新陈代谢

如果你只是因为喝了太多红牛而感到兴奋、焦虑或难以入睡，你可以服用适量的温水并适当锻炼，以促进红牛在体内的新陈代谢。一般来说，人体会在大约三个小时内完全吸收红牛，症状就会缓解。

3.躺下休息

别以为喝红牛能抗疲劳，提神醒脑！空腹喝红牛会让你心跳加速，心慌意乱。你感觉自己有心脏病，所以你的工作不能正常进行。因此，空腹喝下红牛后，你最好躺下休息一下。别那么慌张。