最近睡觉老是觉得“鬼压床”该怎么办呢？

鬼压床其实每个人都有遇见过，鬼压床的时候身体不能动，但眼睛和思维还在正常工作。

就了解鬼压床可称梦魇或者是睡眠瘫痪，其主要表现是睡眠时候突然醒来意识到自己身体不能动，就是患了睡眠障碍的一种可能性。

所以说在睡眠当中患者在半睡半醒的状态中感觉到肌力降到了最低不能够活动，患者感觉到比较痛苦反复挣扎醒来，因此感到恐慌有时伴有害怕很多人在这种过程中惊醒过来所以说临床上对于这一类人比较常见的是睡眠瘫痪，通过恢复肌力快速转动眼球眨眼，这样的方式使自己活动起来让自己的肌肉运动起来，可以起到比较好的作用。