桑葚干泡水什么时候喝好

饭后1—2小时喝为宜。

干桑椹味甘酸，性寒，不能空腹饮用。否则，容易出现恶心、恶心、腹泻等症状。它也不适合饭前饮用，这很容易影响食欲。最好在饭后在水中饮用1-2小时。一方面，它的酸甜味促进胃酸分泌，帮助食物消化。另一方面，桑椹可以补充血液，促进血液循环，缓解饭后疲劳；另一方面，干桑树含有大量花青素，可以改善睡眠。饭后2小时饮酒可以缓解失眠。