1. 绿茶粉+酸奶
想要喝绿茶粉减肥,可以选择将绿茶粉跟低脂的酸奶兑到一起来喝,这两种东西放到一起搅拌均匀了之后直接喝,然后再吃一个苹果,这样作为早餐就很不错,不需要再吃任何的主食了,这要坚持,一般来说在一个月左右就会有效果。
2. 绿茶粉+苹果
一颗苹果打成汁,加进一小匙的绿茶粉,早晚各喝一次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。
3. 绿茶粉+山楂
准备适量的绿茶粉和山楂,煎水代茶饮,一般建议餐后喝,每天喝一杯,能消除身体上的多余赘肉。
4. 绿茶粉+泽泻、何首乌和丹参
准备适量的绿茶粉、泽泻、何首乌和丹参,然后加入适量的清水,煎成两碗水的分量,每天喝一次。该方法能消除水肿,促进人体的新陈代谢,从而起到消脂的目的。
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