天天跳减肥操却一直减不下来该怎么办呢？

天天跳减肥操却一直减不下来可以说是减肥的妹子们的通病，一般来讲天天做减肥操体体重不减可能是由于运动的时间过短造成的。

每次运动的时间不得少于半个小时才能达到燃烧脂肪的效果，平时也可以做一些游泳、快跑、跳绳、打羽毛球、爬楼梯等方式，这些方式也可以很好的起到减肥的作用，饮食上一定要少吃一些油腻性的食物。