健身喝气泡水只要不过量是不会胖的,毕竟目前市面上售卖的气泡水它的主要成分只是水和二氧化碳,并没有碳水化合物的存在。
但是很多气泡水为了让它的口感更好,都会将大量的糖作为主要配料,这些糖才是让人体变胖的罪魁祸首。
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