酸奶疙瘩能减肥吗？

因人而异吧。

酸奶疙瘩能减肥吗是大家经常会聊到的，一般来讲 减肥成功与否与酸奶疙瘩其实没有直接关系，而是与每天摄取食物所产生的能量，与运动消耗的能量是否达到能量负平衡有直接关系。如果你能严格控制你的每日食物摄取量，也要养成积极锻炼的习惯。适量食用酸奶疙瘩不会导致过多的能量储存在体内。有助于保持身体整体负平衡的能量，促进脂肪分解和代谢，会有更好的减肥效果。