葡萄干、燕麦一起吃有刺激肠胃蠕动、改善肠道健康的功效。
主要营养成分维生素,酒石酸。
食用方法如下:
1. 清洗葡萄干。
2. 将干燕麦片小火煮开,同时须不时搅拌。
3. 放入葡萄干继续小火煮3到5分钟,煮到麦片微化即可食用。
注意事项:
1. 麦片选用副食店、粮店的粗加工散售的大麦片或者选用没有压成片的燕麦。
2. 葡萄干食应清洗干净。
3. 葡萄干适量食用,过量会造成糖分超标。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]