如何自信起来十大要素

1. 每天照三遍镜子，整理仪表，消除对自己仪表的不必要的担心。

2. 不要总想自己的身体缺陷，是自我感觉变好。

3. 明白自己感觉很明显的事情，其他人不一定注意得到。

4. 不要过多的指责别人。

5. 善于倾听 ，使别人增加对自己的好感。

6. 为人坦诚，增加自己人格魅力。

7. 结交一个荣辱与共的朋友，不再感到孤单。

8. 潇洒大方。

9. 不拘谨。

10. 避免使自己处于不利环境。