桑拿:又称芬兰浴,是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。
通常桑拿室内温度可以达到60度以上,起源于古罗马,有2000年以上的历史,利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
分为干蒸和湿蒸两种方式,桑拿浴是一种特殊的洗澡方法,兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。
通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。
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