1. 胡萝卜。
胡萝卜中含有丰富维生素A,维生素A对滋养眼部肌肤很有功效,它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能,也能改善黑眼圈。奶油、动物肝脏、杏仁等食物中都含有维生素A。
2. 苹果生鱼汤。
苹果生鱼汤可预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。
3. 橘子。
橘子中营养十分丰富,橘子中含有丰富的维生素C。维生素C有促进铁吸收的作用,铁是构成血红蛋白的核心成分,能有效改善黑眼圈。
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