菠萝和小米粥不相克,且两者营养互补,具有补脾养胃,安神助眠的功效。
菠萝小米粥的做法:
1. 准备材料:小米20克、菠萝2块、红枣5颗、枸杞0.5克。
2. 锅中加入适量水烧开。
3. 将洗过的小米倒入锅中熬至开花。
4. 放入切好的菠萝和红枣继续熬煮10分钟左右。
5. 放入枸杞熬煮5分钟左右,粥粘稠即可。
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