正确的弹跳姿势为:
1. 双腿起跳,双腿弯曲。
2. 蹲下一些,蹲至胸口的高度。
3. 手臂自然往后甩,双臂向后扬指腰部以上。
4. 然后双腿同时瞬间爆发全部的力量。
5. 手臂自然上提,提至胸部以上。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]