两者是可以一起吃,无毒,无副作用,乌鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白质和胆固醇等,小米粥也有着丰富的营养,富含维生素等营养物质。
小米鸡蛋粥
材料:小米100克、乌鸡蛋2个、红糖100克、清水适量。
做法:
1. 将小米淘洗干净。
2. 锅内放入清水、小米,先用旺火煮沸后,再用文火熬煮至粥成,打入乌鸡蛋,略煮,以红糖调味即成。
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