1. 小麦提前放入温水中浸泡,泡到比原来涨一点就可。
2. 向锅中加入一半水,放入提前泡好的小麦,放入一点食用碱。
3. 开中火,待煮开后,调到小火,小火煮至少半个小时。
4. 待煮熟后可以出锅。
5. 如果小麦没有浸泡,可以用高压锅进行加热。
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