1. 用打哈欠时的吸气状态:笑肌抬起,将嘴唇轻轻闭上,上下牙略分开,口内略呈O型,舌根放松,软腭上提。
2. 用平缓的气流冲开声带发出带“嗯”的轻轻的哼鸣声,将声音延长。
3. 尽量让声音的集中点和着力点往前、往上,好像声音发自鼻腔后部的上方。
4. 这时,嘴唇有麻的感觉,同时眉心及周围的骨面会有明显的振动感,需长期练习。
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