脆脆的烤秋葵制作方法:
1. 秋葵1斤清水洗净,水烧开后,焯水30秒。
2. 擦干表面水分,撒上辣椒、胡椒、孜然等烧烤料,根据自己口味调配。
3. 160度入烤箱15分钟,取出即可食用,吃前沾少许盐,味道更好。
4. 秋葵富含维生素C、可溶性纤维、锌和硒等微量元素,经常食用可助消化,有强肾补虚,增强体力,保护肝脏,健胃整肠,能使皮肤美白、细嫩,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效。
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