少量的吃豆片、黄瓜、小葱不会发胖。
1. 豆片还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分,能帮助体重减轻。
2. 黄瓜中所含热量66至113焦耳,很低。含丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。
3. 小葱它是一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质,长期食用可以变身碱性易瘦体质。
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