把芝麻糊当晚餐吃会长胖吗?
原因:
芝麻糊主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成,营养价值低于纯黑芝麻,碳水化合物及糖分含量较高,把芝麻糊当晚餐吃容易增长脂肪;每100克芝麻糊中含有碳水化合物13克、脂肪4克、蛋白质1克,1包40克的芝麻糊含有热量38大卡,需要散步26分钟才能消耗完,晚餐吃芝麻糊不易消耗热量,容易发胖。
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