站姿不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜,半蹲,马步,重心向后压。
重心一定要低,集体往后仰。
简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面,眼睛看天。
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。
最后一个拉绳子的人一定要胖。
他蹲的必须比较低,重心低一点不容易被人拉跑。
前面把绳子尽量压低,因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力。
人的重心要在后面,就是脚在前,身子在后。
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