建议下午吃,因为这个时段易于消化,早上空腹不适合吃甜食,而晚上吃容易发胖。
百合粉有较好的增强食欲、辅助消化等功效。且含糖量较高,含有一定量的蛋白质,同时又含有亮氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丝氨酸等17种人体所需的氨基酸,营养价值很高;百合内所含的丰富的无机盐和钾,对机体新陈代谢起着重要的作用。
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