1. 要看膝盖健康的程度,能不用最好是不用,运动护膝是运动时用来保护膝盖的,天天带就会产生依赖性,膝盖周边的肌肉也会弱化。
2. 运动护膝的设计是为防止运动时的冲击对膝盖造成的伤害,一般膝盖没有病痛的人不需要带,反而需要多做蹲举,蹲马步等运动强化膝盖周边的肌肉。
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