护膝有很多种,也有不同的防护等级,这个得根据具体情况来决定并不是说防护等级越高越好,等级高的肯定对活动范围有限制,对健康的关节来说反而是有害,而且也和从事的运动有关,比如网球就比较侧重移动方面的保护,但对弹跳者膝的支持功能就不太需要;长距离的徒步,过于限制活动范围的就不太合适,支持髌骨的作用比较需要,而且根据去的地方的气候,也有不同的要求;但登山者的护膝反而在支持和限制活动范围都有要求;排球由于经常要倒地,因此防撞也很重要。
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