西冷牛排腌制后煎制可保留牛排良好口感。做法为:
1. 牛排用刀背或肉锤轻拍数下,将肉质稍稍拍松。
2. 洒上适量黑胡椒粉和盐。
3. 将两面抹均匀,腌制10分钟左右。
4. 锅内水烧开,将胡萝卜和西兰花放入焯水,备用。
5. 取一个平底锅,小火将黄油化开。
6. 加入蒜片煸出香味。
7. 将牛排放入,一面煎熟后再翻面,每面约2分钟,将蒜片取出。
8. 铁板放炉灶上小火加热,排上配菜。
9. 摆入烧好的牛排,打入一个鸡蛋。
10. 将黑椒汁倒入煎牛排后剩余的底油内,小火烧热。
11. 将烧过的黑椒汁倒在牛排上,趁热切块食用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]