维生素C的主要作用是提高免疫力,保护牙齿和牙龈等。
坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。
富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,维C粉适合用于淡斑去黄气,美白肌肤去皱纹,补水保湿收缩毛孔,增强皮肤弹性丰胸塑身,完美体形滋养毛发,健康指甲等功效。
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