泡柠檬水是新鲜柠檬好还是干的

泡柠檬水用新鲜的效果更好。干的柠檬片泡水喝的美白效果次于新鲜柠檬片，且干柠檬片的营养成分比新鲜的略差，吸收亦不如新鲜的好。

鲜柠檬片泡水的功效：

1. 可以化食、解酒。

2. 鲜柠檬泡水在一定程度上能缓解感冒症状。

3. 有一定的美白效果。

4. 可以疏通清理肠道。

5. 有排毒功效。