莲藕能和胡萝卜玉米洋葱一起吃吗?

不能和莲藕同吃的食物有:

1. 猪肝:莲藕含有纤维素,会与猪肝中的铁,锌等元素相结合,进而降低猪肝的营养价值。

2. 大豆:同食会降低大豆的营养价值。

3. 莴苣:两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏,降低原有的营养。

4. 菊花:同食易致腹泻。

5. 白萝卜:两种食物生食寒性较大。

6. 人参:两种食物的药性相反。