1. 健康的定义:健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是“整体健康”,世界卫生组织提出的健康观是“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好”。
2. 健康的五要素:生活的规律性、良好的心情、适宜的环境、营养的均衡、运动与睡眠。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]