一天一瓶纯牛奶肤色会变白。
因为牛奶中的纯蛋白含量很高,能补充皮肤中流失的蛋白质和水份,对防止衰老有不可低估的作用,是物美价廉的美容品。
建议早晨与其他食物一起食用。
需要注意的是:早上牛奶不宜空腹饮用。
原因有:一是容易导致腹泻;二是通过肠道时间太快,吸收的效率不高。
尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝,这样有利于吸收和提高耐受性。
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