正常人体生理需要是8个小时为宜, 一般高三学生学业较重,可以最短到6小时。
高三生复习出现疲劳解决办法:
1. 培养学习兴趣,掌握科学学习方法,兴趣是最好的老师,而兴趣是培养出来的,正确认识不感兴趣学科的重要性,是学好该科的前提。
2. 还要根据自身实际来确定学习方法,偏重直觉思维的同学,要充分运用自己的视觉记忆多看多阅,偏重综合思维的同学,边听边看边写,效果更佳。
3. 张弛有度,作息有方,高三学生学习时间长,思维强度大,必须重视劳逸结合,养成良好的学习、生活习惯,及时消除疲劳,恢复脑力和体力。
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