1. 首先洗净双手和面盆,在面盆中放入2至3小碗水,根据需要可适量增减。
2. 在面盆中放入适量酵母粉,用手搅拌均匀。
3. 用瓢挖一大瓢白面,一边倒入面盆中,一边用一双筷子搅拌成面穗状。
4. 手用力扶面盆边沿,一只手用手背发力蹭盆子边沿,直到盆边无粘着面为止;
5. 搓双手,至双手无粘着面为止。
6. 双手压手腕力量挤压面块,至面块柔软光滑。
7. 盖好和面盆,防止面干燥,放置温暖地方3至4小时即可。
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