能吃核桃。
原因如下:
1. 核桃营养价值丰富。富含百分之八十六的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
2. 核桃可以滋补肝肾,补气养血,孕妇适量吃核桃有很大好处,对于胎儿的大脑发育有一定好处。
3. 能够提高人体的免疫能力,并且增强孕妇抵抗疾病的能力。
4. 女性在怀孕的时候坚持吃核桃,能够良好的预防妊娠高血压综合征。
5. 核桃能够滋润孕妈妈的皮肤,使孕妈妈皮肤变得更加细腻而富有弹性,从而令孕妇更加年轻。
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