冬天降火的水果蔬菜有:
1. 草莓,草莓不但好吃,还有药用价值,有去火功效,能清暑、解热、除烦。
2. 梨子,梨子性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
3. 大豆,大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
4. 苦瓜,历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
5. 西红柿,清热解毒、平肝去火。
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