食物中含有丰富维生素K的都具有良好的凝血功能。
可以促进凝血的食物:牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油。
维生素K补给须知:
1. 会损害肝脏功能,肝病患者不宜服用。
2. 孕妇及授乳妇女避免大量服用维生素K补充品。
3. X光、放射线、冷冻加工、阿司匹林及空气污染都是维生素K的天敌。
4. 如果使用抗生素,造成肠内细菌数量减少或功能降低,维生素K便会相对不足。
5. 同时摄取维生素K,将使抗血液凝固剂的药性产生反效果。
6. 服用维生素K补充品后如有脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤搔养等过敏症状,应立即停用,并请医师诊治。
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