1. 炖排骨汤吃,食材:青木瓜一个,排骨500克,花生150克,食盐适量,生姜数片。做法:木瓜去皮、去籽切成小块;排骨洗干净,用水浸泡20分钟,滤去血水;将排骨、生姜放入砂锅中,加水大火烧开后,中火炖1小时。然后放入木瓜,炖至木瓜变软添加少量食盐即可。
2. 木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
3. 木瓜酶还有助消化的能力,因此能够快速的排出沉积在体内的毒素,对于由内到外清爽肌肤,效果非常好哦。营养更容易被皮肤和身体吸收。尤其是肺部受到木瓜营养滋润,有助于促进行气活血,让皮肤变得光滑柔嫩,细腻红润。
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