游泳40分钟可以消耗600到900卡路里的热量,自身的体重,加上游泳时的姿势和速度,所消耗的卡路里是不同的,游泳所消耗的热量跟慢跑差不多,所以想消耗更多热量,可以增加游泳时的速度。
游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花样游泳等。
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