五谷养生粥配方大全

1. 养肝防痘组合，枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。

2. 养肝明目组合，枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。

3. 养肾强身组合，黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。

4. 益肾静心组合，红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

5. 健脾养胃组合，燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子。

6. 理脾益肠组合，黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉。

7. 补气养血组合，黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶。

8. 润肺止咳组合，黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合。

9. 润肠通便组合，燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根。

10. 调理内分泌组合，红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆。