顺产第二产程用力需要屏住呼吸,努力往下使劲,然后把气体呼出。
第二产程时子宫收缩强度变大,为更方便分娩时使劲,呼吸规律也会随之改变。
产妇此时会本能地做深长呼吸,并调动膈肌和腹肌的肌肉做收缩运动,努力向下使劲。
用力时要屏住呼吸,努力向下使劲,每次屏气用力的时间不可太久,最好控制在15-25秒之间,然后把气体呼出。
然后再吸气、屏气、使劲,如此周而复始。
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