生取肉:将海螺壳砸破取出肉,掐去螺腹,揭去螺头上的硬质胶盖,抠去螺黄,用盐和醋搓去粘液,清水洗净。
生取的螺肉色淡黄,质地紧密脆嫩,出肉率较低。
熟取肉:将洗净的海螺放水锅中煮至水沸腾,肉与壳能分离时捞出,用竹筷旋转挑出螺头和螺脆,揭去螺盖,抠去螺黄,清水洗净。
煮熟的出肉率虽然较高,但是肉色灰白,质地摇软。
螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,其蛋白质含量比羊肉还高。
对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
海螺还富含锌,锌有益皮肤和头发健康。
海螺肉内含有钙、镁、硒的成分丰富,对动脉硬化、心血管疾病有一定的防治作用。
儿童、老年人常食之有一定补充体内缺钙的作用。
海螺的血液中还含有大量的碳酸钙,是补钙佳品。
还含有较多的蛋白质及氨基酸、碳水化合物,能增强人体的免疫功能。
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