投篮技巧 掌握这七点技巧

1. 用手指将球撑起，手心不要触，类似于“抓”的动作。另一个手也不能闲着，轻轻地扶好球即可。

2. 手腕与小臂成90度.即使不看也没关系，自己用心感觉就行。但不能太偏。

3. 大臂与小臂成90度，这个一定得做到，因为这是一个标准。

4. 手肘要高于肩膀（切记），头得仰着，目视球与篮筐。

5. 大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支，尽量做标准就行。

6. 球放置在肩膀和头上都可以，出手时要活用手腕不要太僵硬，出手后要保持投篮姿势一下，不要马上收回，投球时注意球的曲线，柔一些，不要太僵硬。

7. 投完球后，不要欣赏自己的球，应马上去接应队友，保持灵活。