1. 生姜泡脚,生姜能去除寒气,让人的手脚不再冰冷。所以怕冷的人要注意了,用一块生姜来泡脚,效果会比清水要好的多,方法非常简单,直接用生姜煮水,然后用来泡脚就可以了。
2. 艾草泡脚:艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。体寒湿重的人可以每周用艾草泡脚,在用艾草泡脚的时候还可以喝些生姜红枣水作为辅助,这样对身体有益。
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